23岁的李明，身高160cm，体重117kg，自从大学毕业后就开始了他的健身之旅。三个月前，他加入了当地一家健身房，开始了他的增肌计划。李明的教练告诉他，他的肌肉含量偏低，需要再增加十斤肌肉体重才能达到理想状态。于是，李明开始寻找各种方法来帮助自己快速增肌。

在一次与朋友的聊天中，李明听说了分离乳清蛋白粉可以有效地补充营养，促进肌肉生长。于是，他决定去京东互联网医院咨询一下是否适合自己喝这种蛋白粉。李明通过图文问诊的方式联系到了医生，向医生详细描述了自己的情况和需求。

医生听完李明的描述后，首先对他的身高体重进行了分析。医生告诉李明，按照他的身高体重，稍微有些超重。然后，医生对李明的增肌计划表示了支持，并建议他可以喝分离乳清蛋白粉来补充营养，但同时也要注意合理的运动锻炼和饮食搭配。李明听了医生的建议，感到非常放心和满意。

在接下来的几个月里，李明严格按照医生的建议进行了锻炼和营养补充。每天早上，他都会喝一杯分离乳清蛋白粉，然后去健身房进行一小时的训练。晚上，他会再次喝一杯蛋白粉，并注意控制自己的饮食，多吃高蛋白、低脂肪的食物。经过几个月的努力，李明的体重终于增加到了127kg，肌肉含量也明显提高了。

李明非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为医生的专业建议和指导，他才能成功地实现自己的增肌目标。李明也想通过自己的经历告诉大家，增肌并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和汗水。但只要你有恒心和毅力，配合合理的营养补充和运动锻炼，就一定可以达到自己的目标。最后，李明还想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！