孕20周的我，正处在人生中最美好的时刻。然而，随着宝宝的成长，我的身体也开始出现了一些变化。最近，我总是感到腰酸背痛，甚至有时候会抽筋。这些症状让我非常担心，于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到这些症状可能与钙的摄入不足有关。医生建议我每天服用一片钙片，并且要随餐或者餐后就着温水吞服。起初，我对这个建议持怀疑态度，毕竟我每天都喝250毫升的牛奶，并且还在服用爱乐维，这两者都含有钙。但是，医生解释说，孕妇的钙需求量很高，单靠牛奶和爱乐维可能无法满足需求，特别是在孕晚期或者出现抽筋腰酸等症状时，需要增加钙的摄入量。

我开始按照医生的建议服用钙片，并且在日常生活中也注意了更多的细节。比如，我会选择一些富含钙的食物，如豆制品、海产品等，来增加钙的摄入量。同时，我也会定期进行产检，确保宝宝的健康成长。

随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。腰酸背痛的症状减轻了，抽筋的情况也没有再出现。更重要的是，我感到自己对孕期保健有了更深入的理解和认识。通过这次经历，我也更加信任京东互联网医院的医生，他们的专业知识和贴心服务让我在孕期中感到安心和放心。

如果你也在孕期中遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，合理膳食，适量运动，才能让自己和宝宝都健康快乐地成长。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！