我一直以来都被人称作“竹竿”，不仅因为我个子高，更因为我体型偏瘦。每次看到那些肌肉发达的健身达人，我总是羡慕不已。终于有一天，我下定决心要改变自己，开始了我的增肌之旅。

在网上搜索了很多资料后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我遇到了医生**。他很耐心地听完了我的情况后，问我是否已经线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗，是否有药物过敏史等问题。我告诉他我还没有去医院检查过，也没有服用过任何药物，他建议我先去医院做一个全面的体检，了解自己的身体状况。

在医生的建议下，我去医院做了体检，结果显示我没有任何大问题，只是营养不良。医生告诉我，增肌和增重需要科学的方法和合理的营养补充。于是，我又去找了医生**，询问他我应该用蛋白粉还是增肌粉来补充营养。他告诉我，增肌粉吸收起效快，适合我这种想要快速增肌的人群。我们详细讨论了蛋白粉和增肌粉的区别，最后他建议我在健身过程中使用增肌粉来帮助我更好地增长肌肉。

我按照医生的建议开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯增肌粉，晚上也会喝一杯。同时，我还调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质的摄入。经过几个月的努力，我的体重开始增加，肌肉也逐渐变得结实起来。现在，我已经不再是那个被人称作“竹竿”的人了，而是一个自信、健康的年轻人。

我想说，增肌和增重并不是一件容易的事情，需要科学的方法和合理的营养补充。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导对我帮助很大。如果你也想增肌和增重，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生吧！