我总是睡不着，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫李明，今年28岁，结婚两年，工作压力大，经常加班到深夜。最近一个月，我发现自己晚上总是难以入眠，甚至有时候一夜不睡，第二天依然很精神。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

医生问我是否有焦虑的情绪，我承认有时候会因为工作压力大而感到焦虑。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题，我都回答没有。医生建议我可以试试枣仁安神胶囊、甜梦口服液或安神补脑液等中成药物来调节睡眠，并发给我京东的链接，告诉我可以晚上泡水喝，改善睡眠。

我按照医生的建议购买了枣仁安神胶囊，并开始每晚泡水喝。同时，医生也提醒我白天不要在床上躺着，多户外活动，晚上十点以后再躺在床上，避免看手机。这些小技巧对我来说非常实用，我开始逐渐调整自己的生活习惯。

经过一周的调整和服用枣仁安神胶囊，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会有失眠的情况，但总体上我已经可以安心入睡了。这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持，我非常感激他们的专业和耐心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康的睡眠！