我从小就有一个习惯，喜欢在晚上看书或者玩手机，直到眼睛酸痛才肯睡觉。可最近，我发现自己晚上睡觉时经常手麻，换个姿势就好了。起初我没太在意，认为可能是睡姿不对所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至有时候白天也会出现手指发麻的现象。我开始担心起来，难道我得了什么大病？

一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，结果让我更加焦虑。看来我的症状和网上描述的颈椎病非常相似。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状后，他告诉我可能是颈椎不好引起的。听完他的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是罪魁祸首。医生建议我不要一个姿势久坐，不要老低头玩手机或者电脑，并且枕头的高度也要适中，5到7厘米为合适。这些都可以帮助改善颈椎的状态。

我问医生是否可以用筋膜枪按摩一下，医生说可以试试。同时，他还问了我一些关于用药安全的问题，例如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。最后，他推荐我试试甲钴胺，一个可以改善神经功能的药物。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。白天我尽量保持正确的坐姿，晚上睡觉时也注意枕头的高度。同时，我还每天使用筋膜枪按摩颈部和肩膀。经过一段时间的调整，我的手麻症状明显减轻了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务非常方便和专业，我会推荐给身边的朋友和家人。希望大家也能注意身体，遇到问题不要拖延，及时寻求帮助。