我从小就有一个毛病，吃东西总是很随意。前几天，家里来了客人，为了招待他们，我一连吃了好几天的宴席。结果，我的肚子开始闹革命了。每天晚上，我都被胀气和不适感折磨得无法入睡。我的朋友们都说我这是脾虚积食，需要中医调理。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了马医生。他问我主要有哪些症状，我告诉他我腹胀、不想吃东西，甚至还有点恶心。马医生建议我吃保和丸来帮助消化，并且推荐我同时服用吗丁啉，一个可以促进胃动力的药物，助于消化。对于我肚子里有气出不来的问题，马医生也给出了解决方案：木香顺气丸。

我按照马医生的建议，开始服用这三种药物。令我惊喜的是，它们可以一起吃！我不用再担心忘记吃哪一种药了。马医生还提醒我，在用药期间如果有不适，应该及时去线下就诊。他的专业和关心让我感到非常安心。

在服用药物的过程中，我也开始反思自己的饮食习惯。我意识到，健康的生活方式不仅仅是吃药，更重要的是要有规律的饮食和生活习惯。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免吃得太杂、太乱。晚上睡觉前，我也会做一些轻松的运动，帮助消化和放松身心。

现在，我的肚子不再涨了，晚上也能安心入睡。感谢马医生和京东互联网医院的帮助，我重新找回了健康和平静的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！