我叫小李，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐着。前段时间，我的腰开始隐隐作痛，起初我没太在意，认为可能是坐姿不正确或者是累了。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到“肾虚腰疼”，我心想可能是我肾虚了。于是，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是吃一些补肾的药物，但效果都不明显。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于腰间盘突出的文章，才意识到我的问题可能比肾虚更复杂。于是，我决定在这里寻求专业的医生帮助。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和之前尝试的方法。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我说：“你的情况可能是腰间盘突出引起的神经压迫，需要进行进一步的检查和治疗。”

我感到有些担忧，但医生安慰我说：“别担心，我们有很多有效的治疗方法。比如，你可以使用一些药贴来缓解疼痛。”

我问医生：“这个药贴有依赖性吗？”医生回答说：“没有的。”

我又问：“那我应该把药贴贴在哪里？”医生指示我：“应该贴在腰椎处，或者是你感觉最疼的地方。”

我按照医生的建议使用了药贴，果然感觉疼痛有所缓解。同时，医生也建议我进行一些物理治疗和康复训练，以加速恢复。

通过这次经历，我深刻体会到，面对健康问题，不能只凭网络上的信息和自己的猜测来处理。专业的医生和科学的治疗方法才是最可靠的选择。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，非常感谢京东互联网医院的医生们给予我的帮助和支持。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！