我总是很瘦，怎么吃都不胖？

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我总是很瘦，怎么吃都不胖？

这是我从小到大最大的烦恼。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，我就羡慕不已。我的朋友们总是开玩笑说我是“吸收王”，无论吃什么都不会胖。可实际上，我并不是想瘦，而是想变得健康一些。

我记得小时候，妈妈总是担心我营养不良，各种补品、营养品都给我吃过。可即使这样，我还是一副弱不禁风的样子。长大后，我也尝试过各种增重方法，什么高蛋白、高热量的食物都吃过，甚至还买了增肌粉来喝。可结果呢？还是一如既往地瘦。

直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲的是脾虚肥胖怎么减肥最快。我当时就想，脾虚？这不就是我吗？于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我：“你需要多吃肉，像鸡肉、牛肉、鸭肉这些瘦肉都可以。同时，还要结合运动，增强体质。”

我问医生：“那些增肌粉之类的有用吗？”医生说：“可以尝试，但最重要的还是要通过正常饮食来补充营养。”

我又说：“我吸收不好，吃再多也没用。”医生安慰我说：“多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，慢慢地你的身体会有所改善的。”

我听完医生的建议，心中充满了希望。虽然我知道这不是一朝一夕就能解决的问题，但至少我有了方向。从那以后，我开始认真地调整自己的饮食和生活习惯，多吃瘦肉和蔬菜水果，坚持每天做一些简单的运动。

几个月过去了，我发现自己的体重有了明显的增加，虽然不是很快，但至少是往好的方向发展。更重要的是，我感觉自己的身体状态也好了很多，不再像以前那样容易疲劳和生病。

我想，这就是健康的力量吧。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走到了今天。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医哦！脾虚型消瘦的调理指南常见症状脾虚型消瘦的常见症状包括体重偏轻、食欲不振、腹泻或便秘、疲劳无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、压力大、缺乏运动的人群。推荐科室中医内科或消化内科调理要点 1. 饮食上多摄入高蛋白、易消化的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等； 2. 适量增加运动量，选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等； 3. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜； 4. 可以考虑服用一些中药调理脾胃功能，如四君子汤、补中益气汤等； 5. 如果症状严重，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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