我从小就很活泼，喜欢各种户外活动。记得那天，我和朋友们去爬山，结果一不小心从山坡上滑落，摔得我肩膀脱臼，肱骨撕裂骨折裂纹。疼痛难忍，我被紧急送往医院。经过一番治疗，医生告诉我需要三个月才能完全恢复。三个月！我简直不敢相信自己的耳朵。我的生活将会被彻底打乱。

在接下来的日子里，我每天都要带着护臂，不能做任何剧烈运动。晚上睡觉时，疼痛总是让我难以入眠。医生建议我平躺睡觉，并在旁边垫一个枕头以减轻疼痛。虽然这些建议有所帮助，但我还是感到非常不便。尤其是在公司，带着护臂工作让我显得格外突兀，同事们总是投来异样的目光。

我开始寻找其他的解决方案。经过一番研究，我决定购买一个前护臂。医生告诉我，这种护臂比普通的护臂更适合我的情况。果然，换上前护臂后，我感觉轻松多了。虽然还是不能做剧烈运动，但至少我可以在公司里工作时不那么引人注目了。

三个月的恢复期漫长而煎熬。有时候我会想，如果我能提前取下护臂该多好。然而，医生坚持让我按照计划进行恢复。他们说，虽然我可能会感觉好转，但如果不等到完全恢复就取下护臂，可能会导致二次伤害。于是我只好耐心等待，直到医生告诉我可以取下护臂的那一天。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也对医生和护士们的专业精神和耐心表示由衷的感激。他们的建议和指导让我顺利度过了恢复期。最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医，听从医生的建议，才能更好地保护自己。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以试试看！”