我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了双相抑郁焦虑症。每当我陷入低谷时，心情烦躁、失眠、食欲不振等症状就会接踵而至，生活变得一团糟。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我：“如果确诊是双相障碍，出现抑郁焦虑心情烦躁，可以选择诸如喹硫平、奥氮平、鲁拉西酮等治疗双相抑郁的药物，也可以在情感稳定剂的基础上短期服用抗抑郁药。”

我对这些药物并不陌生，曾经也尝试过一些，但效果并不理想。于是，我向医生询问是否有其他的治疗方法。医生建议我可以尝试一些中成药，例如疏肝解郁胶囊，来缓解肝郁脾虚引起的焦虑和抑郁症状。同时，医生也提醒我，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能随意更改剂量或停药。

在医生的建议下，我开始了新的治疗计划。除了按时服药外，我还尝试了一些自我调节的方法，例如每天早上进行冥想和深呼吸，晚上则听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。这些方法虽然看似简单，但却对我的恢复起到了很大的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，心情仍然会突然变得低落，甚至会有轻生的念头。每当这种情况发生时，我都会第一时间联系医生，寻求帮助。医生总是能够及时回复我，给予我安慰和支持，让我重新找回生活的勇气和希望。

现在，我的病情已经得到了很大的改善。虽然偶尔还是会有小波动，但我已经学会了如何去面对和处理它们。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了一个方便、快捷、专业的治疗平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要学会爱护自己，给自己一些时间和空间去调整和恢复。最后，感谢京东互联网医院的医生们，你们的专业和关怀让我重新找回了生活的美好！