我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神萎靡，甚至连最喜欢的美食也提不起兴趣。我的朋友们都说我可能是缺乏维生素B了，于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到维生素B对于人体的重要性。医生告诉我，维生素B可以帮助我改善食欲，增强体力，甚至对皮肤和头发的健康也有很大的帮助。听完这些，我不禁感叹，原来我一直忽视了这么重要的营养素。

医生建议我每天吃一片维生素B补充剂，并且还推荐了一种烟酸的产品，用于改善血液循环和皮肤状态。起初，我有些疑惑，体重150多的我是否也需要每天吃一片？医生解释说，维生素B的摄入量与体重并没有直接关系，而是取决于个人的营养需求和吸收能力。对于我这种情况，医生认为一天一片是比较合适的。

当我问到烟酸的用量时，医生告诉我，具体的用量需要根据产品的说明书来确定。于是我拿出我买的那种烟酸的产品，医生看了一眼后说，一天两片比较适合。听到这里，我不禁松了一口气，原来我之前的用量是正确的。

整个咨询过程非常顺利，医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切。最后，医生还提醒我，补充维生素B并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持才能看到效果。同时，他也鼓励我多参加户外活动，多晒太阳，帮助身体更好地吸收维生素B。

离开京东互联网医院后，我心情大好，仿佛重获新生。从那天起，我开始每天按时服用维生素B和烟酸，生活也逐渐回归正轨。现在，我已经完全恢复了以前的活力和精神，甚至还能享受美食的乐趣了。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了健康和快乐！

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