我从小就有便秘的毛病，可能是因为我不太爱吃蔬菜和水果的原因吧。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息也变得不规律。直到有一天，我发现肛门口有一个小肿块，摸起来很硬，疼痛难忍，坐立不安。起初我并没有太在意，想着可能是因为便秘引起的痔疮，过几天就好了。可是一周过去了，肿块不仅没有消退，反而越来越大，疼痛也越来越剧烈。

我开始慌了，赶紧上网查找相关信息，发现可能是血栓外痔。心想着这下子可麻烦了，得赶紧去医院看看。于是，我预约了京东互联网医院的在线问诊服务，希望能得到专业的医生指导。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和不适感。医生非常耐心地听完了我的描述，并且询问了我的生活习惯和饮食情况。通过对话，我了解到自己的不良生活习惯是导致痔疮的主要原因。医生建议我口服地奥司明片和外用太宁复方角菜酸酯乳膏，同时每天用清水清洗肛门，高锰酸钾坐浴20分钟，一日二次。医生还强调了平日生活的注意事项，包括多进食水果、蔬菜等粗纤维食物，避免久坐、熬夜、吸烟、饮酒，少进食辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，避免便秘，养成良好的排便习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在用药后3到5天，症状有所缓解。医生还提醒我，如果用药治疗7天无好转，需要线下医院复诊。虽然我现在的症状已经有所改善，但我仍然决定去线下医院做进一步的检查和治疗，以确保痔疮能够彻底治愈。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，生活中的一些小习惯可能会对我们的身体健康产生巨大的影响。从今以后，我会更加注重自己的生活习惯和饮食健康，避免再次出现类似的问题。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答，让我在最短的时间内得到了有效的治疗建议和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体！