我叫小李，今年19岁，大学生。最近因为期末考试的压力，经常熬夜复习，导致上火、失眠多梦。每天早上醒来，感觉精力不足，头昏脑涨，完全没有精神面貌。这种状态持续了好几周，我开始担心自己的身体健康，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了一下，发现很多人都推荐使用维生素EC来改善失眠和上火的症状。于是我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，希望能得到专业的建议。

在等待医生的回复时，我开始回想起自己最近的生活状态。每天晚上都要熬夜到凌晨，第二天早上又要早起上课，根本没有时间休息。再加上考试的压力，我的精神状态越来越差。有时候甚至会出现遗精的情况，更加让我感到焦虑和困扰。

终于，医生回复了我的消息。王医师告诉我，维生素EC确实可以帮助改善失眠和上火的症状，而且没有什么特别的副作用，可以长期服用。听到这个消息，我感到非常欣慰，至少我知道自己可以采取一些措施来改善自己的健康状况。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始每天服用维生素EC。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，避免熬夜。虽然一开始很难适应，但是慢慢地，我发现自己的精神状态开始有所改善。失眠的情况减少了，白天的精力也变得更加充沛。

我想，这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的压力和忙碌而忽视自己的身体健康。只有当我们真正关注和照顾自己的身体时，才能更好地面对生活中的挑战和困难。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。