我叫小芳，今年35岁，自小就有血压低的毛病。每次去医院，医生总是说我需要多吃点东西，多运动。可我也没少吃，运动也一直在坚持，为什么血压还是低呢？

最近，我又开始出现贫血和血淤的症状。有时候站起来，眼前一黑，头晕得厉害。去医院检查，医生说我贫血不严重，但还是需要注意。至于血淤，医生说可能是因为我长期坐着不动，血液循环不畅所致。

我开始寻找各种方法来改善自己的身体状况。听说辅酶Q10可以保护心脏，降低血压，我就想试试看。可当我向医生咨询时，医生却说不建议我使用，因为我本来血压就低，使用辅酶Q10可能会使血压更低。

我感到很困惑，不知道该怎么办。医生建议我增加蛋白质的摄入，多吃一些补气的食物。比如阿胶糕和西洋参含片。医生还推荐我用黄芪炖乌鸡，这样可以帮助改善贫血和血淤的症状。

我开始按照医生的建议去做。每天早上吃一块阿胶糕，中午和晚上各吃两片西洋参含片。周末的时候，我会用黄芪炖乌鸡，慢慢地，我的身体状况开始有所改善。贫血和血淤的症状减轻了，血压也稳定了下来。

我很感激医生给我的建议和帮助。通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，不能忽视任何一个细节。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，医生们都非常专业和负责。遇到健康问题，及时就医是最重要的。希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。

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