我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,最近的一次运动却让我付出了代价。
那天,我们打得特别激烈,我的体重也给了我不小的压力。虽然当时我没有感觉到任何不适,但第二天早上,我就发现自己的双腿膝关节和踝关节都开始疼痛起来。起初,我以为只是肌肉酸痛,没太在意。但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括是否有外伤、关节是否红肿等等。最后,他告诉我这是关节劳损,和我突然增加的活动量有关。同时,他也提醒我,劳损都是逐渐累积的结果,不能忽视。
医生建议我停止运动,休息两周,并使用一些药物对症治疗。他还强调了运动保健的重要性,提醒我以后要注意从小的活动量开始,避免加重劳损损伤。由于我有脂肪肝转氨酶偏高的情况,医生不建议我口服药物,而是推荐我外用撒隆巴斯消炎镇痛,并在睡前做热敷。如果症状明显,还可以戴个护膝护踝保护着。
我按照医生的建议进行了治疗,疼痛感逐渐减轻。同时,我也开始反思自己的运动方式,意识到不能一味追求激情和快乐,而忽视了身体的健康。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,但我会更加注意自己的身体状况,避免再次出现类似的问题。
这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,我想通过我的故事,提醒大家要珍惜自己的健康,合理安排运动和休息,避免过度劳累。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。
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长期肌肉疼痛,疑为关节感染,已服用洛索洛芬片和活血止痛胶囊。
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史天林
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脊柱外科
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罗明洲
副主任医师
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周皓
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