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运动后膝踝关节疼痛,可能是关节劳损?

运动后膝踝关节疼痛,可能是关节劳损?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,最近的一次运动却让我付出了代价。

那天,我们打得特别激烈,我的体重也给了我不小的压力。虽然当时我没有感觉到任何不适,但第二天早上,我就发现自己的双腿膝关节和踝关节都开始疼痛起来。起初,我以为只是肌肉酸痛,没太在意。但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括是否有外伤、关节是否红肿等等。最后,他告诉我这是关节劳损,和我突然增加的活动量有关。同时,他也提醒我,劳损都是逐渐累积的结果,不能忽视。

医生建议我停止运动,休息两周,并使用一些药物对症治疗。他还强调了运动保健的重要性,提醒我以后要注意从小的活动量开始,避免加重劳损损伤。由于我有脂肪肝转氨酶偏高的情况,医生不建议我口服药物,而是推荐我外用撒隆巴斯消炎镇痛,并在睡前做热敷。如果症状明显,还可以戴个护膝护踝保护着。

我按照医生的建议进行了治疗,疼痛感逐渐减轻。同时,我也开始反思自己的运动方式,意识到不能一味追求激情和快乐,而忽视了身体的健康。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,但我会更加注意自己的身体状况,避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,我想通过我的故事,提醒大家要珍惜自己的健康,合理安排运动和休息,避免过度劳累。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。

膝踝关节劳损就医指南 常见症状 膝踝关节劳损常见于长期过度使用或突然增加活动量的人群,主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等症状,尤其在上下楼梯、弯曲或伸展关节时疼痛加剧。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息2周,停止运动,避免加重劳损损伤。 2. 使用撒隆巴斯外用消炎镇痛药物,睡前做热敷,避免烫伤。 3. 戴护膝护踝保护关节,减少外力冲击。 4. 注意从小的活动量开始,逐渐增加运动强度,避免突然增加活动量。 5. 定期复查肝肾功能,确保用药安全。
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医生建议:对于关节结核的治疗,需要长期使用抗结核药物,包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇等。用药时应注意定期复查肝功能和视力,避免副作用。同时,保持良好的营养和休息状态,避免过度劳累和受凉。除了用药外,可能还需要进行物理治疗和手术干预。请继续遵循医生的治疗方案,并定期进行复查。

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史天林

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腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
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