我一直以为自己是那种天生就瘦的体质，直到有一天我站在镜子前，看到的不是一个健康的年轻人，而是一个骨瘦如柴的幽灵。176厘米的身高，体重却只有50公斤，这让我开始担心自己的健康问题。

我尝试过各种方法增重，包括吃更多的食物、喝牛奶、甚至买了蛋白粉。但是无论我怎么努力，体重就是不见长。我的朋友们都说我太瘦了，需要好好照顾自己。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位医生。医生很友善地问我身高体重和平时的饮食习惯。我告诉她我啥都吃，但是就是不胖。她笑了笑说：“蛋白粉主要是增肌用，对于增重效果不大。”

医生建议我吃一种均衡的营养素，称其可以全面补充营养，增肥效果比蛋白粉好。我问她这个东西叫什么名字，她说：“这个是均衡的营养素。”我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多方法都没有效果。

除了吃营养素外，医生还建议我平时多吃些主食、肉、蛋、奶类。这些都是我以前忽视的食物。我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的体重开始增加了。虽然不是很快，但是我能感觉到自己的身体正在变得更健康、更强壮。

我很感激那位医生，她不仅给我提供了有效的增重方法，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经不再是那个骨瘦如柴的幽灵，而是一个健康、自信的年轻人。我想告诉所有和我一样担心自己体重的人，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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