我还记得那天，12岁的我第一次来月经，兴奋和紧张交织在一起。然而，13天后，情况变得不寻常了。褐色的血液让我感到害怕和困惑。我不知道该怎么办，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很友善，问我具体情况。我告诉他我来月经13天了，最后几天出现了褐色的血。他说12岁来月经是正常的，但经期13天不太正常。月经是由内分泌性激素控制的，很多因素都可能影响内分泌，例如熬夜、精神紧张、情绪悲伤、肥胖、药物作用、身体疾病等等。

我问医生为什么我会来13天，他说可能是因为我在军训期间站了很久，吃了麻辣烫和麻辣串，导致内分泌失调。医生建议我多卧床休息，注意饮食清淡，少吃辛辣和冷凉食物，保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，这对月经正常有好处。

我问医生我是否需要去医院拍B超，他说可以的。虽然我只有12岁，但如果有必要，拍B超是可以的。医生还问我是否有异味和小腹疼痛，我说没有。医生再次强调了休息的重要性，并建议我可以吃点消炎药和止血药。

我告诉医生我每天早上起来看姨妈裤里也没有太多血，医生说这可能是因为我在休息和注意饮食后，情况有所改善。医生也提醒我，网上说没去医院查之前不让服药，但在这种情况下，吃点消炎药和止血药是可以的。

我问医生我具体得了什么病，医生说可能是来月经时劳累过度导致的。医生还说，喝水和月经量没有直接关系。最后，医生建议我继续注意休息和饮食，保持良好的生活习惯，月经应该会恢复正常。

我非常感谢医生，决定按照他的建议去做。虽然我还不确定什么时候月经会停止，但我相信只要我注意休息和饮食，情况会好转的。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生真的很专业和友善，我会推荐给我的朋友和家人。