我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有便秘的情况。可最近这段时间，情况变得越来越糟糕。每天早晚饭后，我都会有强烈的排便欲望，但每次都只能挤出一点点，肚子还是涨涨的，非常难受。这种感觉就像有一只手在我的肚子里揉搓，非常不舒服。

我开始担心起来，会不会是肠道出了什么问题？于是我决定去看医生。由于工作比较忙，我选择了在京东互联网医院上进行图文问诊。很快，一位消化内科的主治医师就接待了我。

医生问了我很多问题，包括这种情况有多久了、有没有去医院检查过、服用过什么药物等等。我如实回答了所有问题，并告诉医生我从来没有去医院检查过，也没有服用过任何药物。医生听完后，告诉我可能是便秘引起的，并询问了我的大便情况和是否有药物过敏或其他慢性疾病。幸运的是，我没有这些问题，肝肾功能也正常。

医生建议我多吃一些富含纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷类食品，并保持足够的水分摄入。同时，医生也给我开了一些药物，帮助我缓解便秘的症状。医生还提醒我，如果在服用药物过程中出现任何不适，立即到正规医疗机构就诊。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，并按时服用药物。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，肚子也不再那么涨了。两周后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所好转。医生很高兴，并表示如果需要，可以继续调整药物剂量或更换其他药物。

这次的经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日恢复健康。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试调整饮食习惯和多喝水，或者去看医生寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！