我从来没想过，自己会成为一个“病人”。但生活总是充满意外。半个月前，我开始感到肩膀和小腿的不适，起初只是轻微的疼痛，没太在意。然而，随着时间的推移，这种不适感逐渐加重，尤其是在早上起床时，锁骨肩膀骨骼和腿弯到小腿处的筋痛让我难以忍受。

我开始怀疑自己的生活习惯是否出了问题。今年夏天，因为某些原因，我的饮食变得单一，几乎每天都是同样的食物。难道这就是问题所在？我向医生提出了这个疑问。医生告诉我，虽然饮食对身体健康有很大影响，但在这种情况下，可能不是主要原因。他问我最近是否有过度劳累或受凉的情况。我摇了摇头，除了偶尔吹吹空调外，生活中并没有什么特别的变化。

医生仔细检查了我的肩膀和小腿，告诉我这可能是肌筋膜炎症引起的。他建议我进行热敷理疗，并使用氟比洛芬巴布膏外用。听到这个诊断，我不禁有些担忧。肩膀锁骨这边的疼痛是否会发展到两边？我问医生。医生安慰我说，目前看来不太可能，但如果情况持续不缓解，超过一个月就需要拍个片子看看了。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早上起床后，我都会用热水袋热敷肩膀和小腿，然后涂上氟比洛芬巴布膏。虽然一开始效果不明显，但坚持了几天后，疼痛逐渐减轻了。我开始重新审视自己的生活方式，意识到健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困扰中找到了方向和希望。

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