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在部队劳累,需要补充什么维生素?

在部队劳累,需要补充什么维生素?

在部队的日子里,我的生活节奏总是被紧张的训练和任务所驱动。每天早上五点的起床号,总是让我从梦中惊醒,开始新的一天的挑战。作为一名士兵,我的身体承受着巨大的压力,尤其是在执行长时间的飞行任务后,我的身体总是感到疲惫不堪,甚至出现了肾虚的症状。

我记得有一次,连续几天的飞行任务让我精疲力尽。回到营地后,我发现自己连站起来的力气都没有了。我的同伴们都劝我去看医生,但我总是觉得自己可以扛过去。直到有一天,我在飞行中突然感到一阵剧烈的头晕,差点失去控制。这时,我才意识到自己的身体已经到了极限,必须寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,建议我补充一些复合维生素来改善我的身体状况。我问医生是否需要特定的补充,医生告诉我不需要,只要选择一款全面的复合维生素就可以了。医生还提醒我,健康指导非常重要,不能只依赖于补充维生素,还需要注意日常的饮食和休息。

我按照医生的建议,购买了一款名为善存的复合维生素。每天早上,我都会服用一片,希望能够改善自己的身体状况。同时,我也开始注意自己的饮食和休息,尽量避免过度劳累。几个月后,我发现自己的身体状况有了明显的改善,肾虚的症状也逐渐消失了。

现在回想起来,我很庆幸当初选择了京东互联网医院。医生的专业建议和及时回复,让我在最需要帮助的时候得到了有效的支持。如果你也在部队服役,或者经常需要长时间的飞行任务,我强烈建议你关注自己的身体健康,及时补充必要的营养素,避免过度劳累。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚是指肾脏功能衰退,常见于长期过度劳累、精神紧张或营养不良的人群。主要症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能下降等。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。 2. 补充复合维生素,例如善存等,帮助改善营养不良情况。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和肾脏功能。 4. 饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如黑豆、核桃、海参等。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受中西医结合的治疗方法。
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