我从小就体型偏胖，身高176cm，体重170斤，生活中也没有太多的运动习惯。最近一段时间，总是感觉头晕、乏力，偶尔还会有头痛的症状。去医院做了检查，结果显示我的血压高达155/110mmHg，医生诊断为高血压病。

我记得小时候，妈妈就有高血压，经常吃药控制血压。现在轮到我了，医生也建议我开始服用降压药物。起初我有些抵触，总觉得自己还年轻，不应该有这样的问题。但是，医生解释说，高血压如果不及时控制，可能会引发心脑血管疾病，甚至危及生命安全。听了医生的劝告，我开始认真对待这个问题。

医生给我开了氨氯地平片，告诉我每天早上服用一片，监测血压变化。同时，医生也给了我一些生活建议：低盐低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，减轻精神压力等。这些都不是什么新鲜事，但我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

在接下来的日子里，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会准时服用降压药物，并用血压计监测血压。同时，我也开始控制饮食，少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。每周我会去健身房锻炼两三次，虽然一开始很累，但慢慢地我适应了这种生活节奏。

几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的血压已经降至正常范围内。医生对我的改变表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经习惯了每天服用降压药物和监测血压，生活中也更加注重健康问题。虽然高血压病给我的生活带来了不小的影响，但我也从中领悟到了健康的重要性。

如果你也面临着高血压的问题，我的建议是：及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，坚持服用降压药物，定期监测血压。只有这样，才能有效控制高血压，保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！