我从小就对电脑情有独钟，小时候父母总是担心我近视，限制我玩电脑的时间。长大后，工作需要我长时间盯着屏幕，虽然我知道这对眼睛不好，但总是控制不住自己。直到有一天，我的眼睛开始发干发涩，像有沙子在里面摩擦一样难受。

我试图用眼药水缓解症状，但效果不明显。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了张医生。张医生问我症状持续了多久，有没有什么诱因。我告诉他大概有三四个月了，可能是因为用眼过度吧。

张医生说我的症状可能是干眼视疲劳引起的，建议我局部热敷，点玻璃酸钠眼水，少看手机电脑，别熬夜，调整睡眠质量，注意休息。由于工作需要，我不能完全避免使用电脑和手机，张医生还建议我配戴湿房眼镜来缓解症状。

我按照张医生的建议去做，果然症状有所改善。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尝试通过食疗来调理身体。脾虚湿气重的饮食调理方法我也在网上查阅了很多，希望能从根本上改善自己的健康状况。

在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医和科学的生活方式都是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷的在线问诊功能让我不用再为挂号排队而烦恼。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！