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经常加班导致脱发,吃维生素B有用吗?

经常加班导致脱发,吃维生素B有用吗?

我叫李明,93年出生,一个普通的上班族。每天早上7点起床,8点准时到达公司,开始一天的工作。我的工作压力很大,经常需要加班到晚上9点、10点,甚至更晚。这种生活方式持续了很久,直到我发现自己的头发开始大量脱落。

起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是季节变化的原因。但是,随着时间的推移,我的头发脱落越来越严重,甚至可以看到头皮了。我开始感到非常焦虑和困扰,担心自己会变成一个秃顶的中年人。

我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用各种洗发水和护发素,甚至去美容院做头皮护理。但是,效果都不是很明显。直到有一天,我在网上看到有人说吃维生素B可以帮助改善脱发问题。我决定试一试,于是开始每天服用维生素B补充剂。

然而,几个月过去了,我的头发并没有明显的改善。于是我决定去看医生,寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生,开始了我的在线问诊之旅。

医生很友善地问我一些问题,了解了我的工作和生活习惯后,她告诉我,我的脱发问题可能与肾虚有关,并且加班和缺乏休息也是重要的原因。她建议我调整生活方式,保证充足的睡眠和休息,并且可以尝试一些中药来改善肾虚问题。至于维生素B,她说虽然可以帮助补充营养,但对于肾虚型脱发来说,效果可能有限。

我听了医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会尽量早点休息,避免熬夜加班。同时,我也开始服用医生开的中药,希望能够改善肾虚问题。几个月后,我发现自己的头发脱落情况有所改善,新长出的头发也比以前更健康、更有光泽。

这次经历让我深刻地认识到,身体健康比工作更重要。我们不能为了工作而牺牲自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我可以在家中就能得到专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的收获。加班引起脱发的调理指南 常见症状 长期加班、缺乏休息可能导致脱发、疲劳、精神压力等问题,尤其是上班族和经常熬夜的人群更容易受到影响。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累。 2. 合理安排工作和生活,减少精神压力。 3. 饮食均衡,多摄入富含维生素B、铁、锌等营养素的食物。 4. 可以适量补充复合维生素B,但需注意不能过量。 5. 如果脱发情况严重,建议就医,可能需要使用米诺地尔等药物治疗或进行中医调理。

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