我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，最近的一次跑步却让我付出了惨痛的代价。

那天晚上，我像往常一样在公园里跑步。突然间，我的右腿脚跟往上10cm的位置传来一阵疼痛。我当时并没有太在意，认为可能只是肌肉拉伤，休息一下就会好。于是，我停止了跑步，回家休息。

第二天早上，我起床后发现脚跟的疼痛已经消失了，我心想可能是自己多虑了。然而，中午下坡时，我突然加速跑了一下，同一位置再次剧烈疼痛，甚至无法正常行走。我意识到这可能不是简单的肌肉拉伤，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索了“脚后跟疼是怎么回事肾虚”，结果显示可能是跟腱炎或其他足部问题。我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。经过一番详细的问诊，医生初步判断我可能是肌肉拉伤，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，休息是治疗的前提，不能再进行剧烈运动。同时，医生建议我外用双氯芬酸钠贴，消炎镇痛，并进行局部热敷。医生还提醒我，如果两周后症状没有明显改善，需要去线下医院进行面诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，恢复了正常的行走能力。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直关心我的病情，及时回复我的问题，给我提供了非常专业的医疗服务。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视身体的信号。同时，我也体会到了在线医疗的便捷和高效，特别是在疫情期间，能够在家中就得到专业的医疗帮助，真的非常方便和实用。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要像我一样因为一时的疏忽而延误治疗。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得推荐给大家！