我叫李明，今年35岁，最近总是感觉自己上火，没精神。每天早上醒来，口干舌燥，喉咙里像有火在烧。工作时也总是提不起劲，效率低下，同事们都说我变了，变得不再是那个积极向上的李明。

我知道这不是什么大病，但它却影响了我的日常生活。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是由于脾虚肝郁化火引起的，建议我服用中药方来调理身体。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。

我按照医生的建议，开始服用中药方。起初，我对这种传统的治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻。口干舌燥的感觉消失了，精神也恢复了往日的活力。工作效率也明显提高，同事们都夸我又回来了。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。原来，中医不仅仅是吃药，还包括了很多生活习惯的调整。比如，早睡早起，避免熬夜；多吃蔬菜水果，少吃油腻食物等等。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对身体健康有着重要的影响。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身体，保持健康的生活方式。