我从小就有一个习惯，晚上总要吃点零食。有时候是因为饿了，有时候只是因为无聊。直到三天前，我开始感到喉咙干痛，第二天晚上吃饭时，下咽就开始痛了。这种疼痛感一直延伸到肚脐上方，非常难受。我赶紧上网搜索，发现可能是胃酸反流引起的慢性咽喉炎。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我以前有没有出现过这种情况，是第一次还是经常发生。我告诉他这是第一次。医生又问我平时的饮食规律如何，三餐是否按时吃，特别是早餐。还问我是否经常吃辛辣刺激或油腻的食物。我回答说三餐还算规律，但晚上会吃点零食。医生听完后，建议我三餐要规律，特别是早餐要吃，定时定量，七分饱。并且要增加运动，促进胃肠蠕动。同时，改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重！

医生还解释说，反流刺激咽喉会有不适，可能就是我现在的症状。然后，他开了一些药给我，包括泮托拉唑20mg一天两次饭前，施维舒50mg一天三次护胃饭前，马来酸曲美布汀0.1g一天三次饭前。医生说这些药可以帮助我缓解症状，并且可以吃一些清淡的食物来辅助治疗。

我问医生，我的症状是否可能是异维a酸软胶囊的副作用。医生说有可能，但意义不大。最后，医生建议我做胃镜检查，以便更好地了解我的病情。但我拒绝了，因为我没有时间，而且听说胃镜很不舒服。

在这次咨询中，我学到了很多关于胃酸反流和慢性咽喉炎的知识。医生也给了我很多实用的建议和治疗方案。虽然我还没有完全康复，但我已经开始改变自己的生活习惯，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！