我从小在北方长大，习惯了干燥的气候和清淡的饮食。然而，命运的安排让我来到了广东工作。刚开始的日子还算顺利，但随着时间的推移，我开始感到身体不适。舌苔厚白，嘴里发苦，偶尔觉得发甜，出汗，大便困难，这些症状让我非常困扰。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，才发现自己可能是因为水土不服而导致的身体不适。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片。通过照片，医生判断我是典型的脾虚湿盛，湿气困遏肢体引起的乏力倦怠感觉。

医生告诉我，我的症状与环境和饮食习惯有很大关系。南方多湿，再加上我不节制的饮食，伤及了脾胃，内生湿气困遏脾胃引起的症状。医生建议我首先要控制饮食，忌口寒凉辛辣油腻的食物，别熬夜，适当运动，并配合用药调理。

我接受了医生的建议，并购买了医生开的中药免煎颗粒。这些药物非常方便，不用熬，直接冲服就可以。同时，医生也提供了很多健康指导，包括如何正确使用药物、注意事项和饮食禁忌等。

经过一周的调理，我的症状明显改善。舌苔变薄，嘴里不再发苦，出汗和大便困难也得到了缓解。我非常感谢医生的帮助和指导，也深刻体会到水土不服对身体的影响。现在，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的经历，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，避免因水土不服而导致的身体不适。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！