我从小就有一个习惯，喜欢在晚上喝一杯牛奶，安心入睡。可最近几个月，情况变了。每次喝完牛奶，肚子就开始胀，甚至喝水都会胀。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子里揉搓，非常不舒服。

我开始担心，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我这种情况有多长时间了，我告诉他已经很长时间了。然后他又问我平常的饮食和生活习惯，包括是否熬夜、饮酒、吃辛辣刺激的食物等等。我一一回答了他的问题，告诉他我平常的饮食比较规律，生冷的食物不多，排便也正常，每天早上一次。至于工作，偶尔会久坐，但运动也不是很少。酒喝的不多，基本上每次只喝一瓶啤酒，且不是每天都喝。

医生听完我的描述后，告诉我可能是因为久坐和运动少，导致胃肠蠕动比较慢，容易腹胀。他建议我改变生活方式，增加运动，减少久坐。同时，如果胀的比较明显，也可以配合药物吃一周看看，推荐了莫沙必利这种促胃肠动力的药物。

我问医生，我的痔疮会不会影响治疗？医生说痔疮的发病因素很多，也跟运动比较少，尤其是久坐有关系。所以平常尽量改变一下生活方式，饮食上少吃点辛辣刺激的，少饮酒，饮食规律一些。至于痔疮的治疗，医生建议我可以用太宁栓塞入肛门，一天一到两次，另外还要注意保暖，少吃生冷的，可以吃点附子理中丸温阳的。

我问医生，为什么我总感觉怕冷？医生说可能是体寒，阳虚，这种情况需要吃点中药。虽然效果不是特别好，但可以尝试一下。最后，医生还提醒我，腰部不舒服可能跟久坐也有关系，平常增加运动，减少久坐。

我感谢医生的建议，决定按照他的指导去做。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，京东互联网医院很靠谱！