我从小就有胃病，小时候总是胃疼，长大后变成了胃胀。每次吃完饭，我的肚子就像吹了气的气球一样，难受得要命。去医院看过无数次，吃过各种药，做过各种检查，结果都是一样：胃蠕动慢，脾虚湿热。医生们总是说我需要调理，需要改变生活习惯，需要注意饮食。但是，我的胃病并没有因此好转，反而越来越严重了。

有一次，我在网上搜索“胃火旺盛脾虚湿热吃什么药”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。于是，我在平台上预约了一位中医科医生，开始了我的在线问诊之旅。

医生问我胃胀的症状有多久了，是否做过相关检查或诊断，是否有用药治疗。我告诉她，我的胃胀已经持续了一年，做过钡餐检查，结果显示胃蠕动慢。平时我也会吃一些中草药，但是越喝越难受。医生问我是否有偏食生冷油腻辛辣或久坐不动的情况，我承认自己有就坐不动的习惯。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后，她告诉我，根据我的舌象和症状，考虑我是肝胃不和，脾虚湿盛。医生建议我近期先不要单用补益，目前看建议我理气和胃健脾祛湿为主。最后，医生开了两种药给我：舒肝和胃丸和参苓健脾胃颗粒，并告诉我要定期复查各项指标是否正常。

在日常生活中，医生也给了我一些调理建议。首先，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，适当运动，最好运动到后背微微汗出。注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。其次，多食用玫瑰山楂等一类活血化瘀的食物，避免生冷或者刺激性的食品。宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。

我按照医生的建议，开始了我的调理之旅。每天早上，我会泡一杯丁香沙棘、陈皮等的养胃茶，喝完后感觉胃部舒服多了。晚上，我会做一些轻松的运动，散步或者瑜伽，帮助我放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。慢慢地，我的胃胀症状开始减轻，生活质量也得到了明显的提升。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷，而且还能得到高质量的医疗服务。现在，我已经完全康复了，胃病再也没有困扰过我。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！