我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我加油。可我却在痛苦中挣扎，膝盖的疼痛像一把锯子，撕裂着我的每一寸肌肉。从部队归来后，我的膝盖就开始疼痛，起初我以为只是训练过度，休息几天就好了。可事实并非如此，疼痛日益加剧，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，结果显示我的外侧盘状半月板最窄处达到了18mm，远超正常值14-15mm。医生告诉我，这种情况下，手术是最好的选择。可我心中充满了疑虑和恐惧，毕竟手术不是小事，需要承担一定的风险和后果。

我开始在网上寻找相关信息，了解更多关于半月板损伤和手术的知识。同时，我也向身边的朋友和家人征求意见。他们都劝我不要冒险，毕竟手术并非万无一失。可我知道，如果不手术，我的膝盖可能会越来越糟，甚至影响到我的工作和生活质量。

最终，我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过在线问诊，我详细描述了我的症状和检查结果。医生耐心地听完后，告诉我半月板损伤本来就很难恢复，再加上训练强度大，造成受力挤压加重，手术是最好的选择。他的话让我心中有了底，决定接受手术治疗。

手术后，我按照医生的建议进行康复训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，疼痛也消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

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