大腿剧疼，可能是因为突然剧烈运动引起的

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中医养生之道

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我从小就是个运动狂热者，尤其爱踢足球。可惜，工作后我就很少有时间去踢球了。直到有一天，我突然想起了大学时的足球课，决定重新拾起这项爱好。于是，我报名参加了一个成人足球班。

第一节课，我像个小学生一样兴奋，跑得飞快，完全忘记了自己已经多年没有运动了。第二天早上，我醒来时，发现大腿剧烈疼痛，连走路都困难。第三天，疼痛没有减轻，反而加剧了。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生。医生问我最近有没有做过剧烈运动，我告诉他我参加了足球班。医生点了点头，说：“可能是因为你长时间没有运动，突然剧烈运动引起的。”

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生建议我热敷和休息，并开了一种叫做双氯芬酸钠的药给我。医生说这药可以缓解肌肉疼痛。我问医生是不是喷的，医生笑着说：“不是，口服的。”

我按照医生的指示，热敷、休息，并按时服药。几天后，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我重新回到了足球场上，虽然跑得不再像以前那么快，但我学到了一个重要的教训：运动前一定要做好热身，不能一上来就全力以赴。

这次经历也让我更加重视自己的健康。现在，我每天都会抽出一些时间去锻炼，保持身体的健康状态。同时，我也学会了如何正确地处理运动引起的疼痛，避免了不必要的担忧和麻烦。

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运动过度引起大腿疼痛常见症状大腿剧烈疼痛，可能伴随着肌肉僵硬和肿胀，常见于长时间不运动后突然进行剧烈运动的人群。推荐科室骨科或运动医学科室。调理要点 1. 休息，避免剧烈运动； 2. 热敷受伤部位； 3. 口服双氯芬酸钠以缓解肌肉疼痛； 4. 逐渐恢复运动，避免再次过度； 5. 在医生指导下进行物理治疗或康复训练。

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文章肌酸怎么吃才能增肌？

我从小就是一个瘦弱的孩子，总是被人说“像根竹竿”。长大后，虽然我也尝试过各种方法来增肌，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肌酸的文章，才开始真正了解如何科学地增肌。那天晚上，我躺在床上翻来覆去，脑海里全是关于肌酸的信息。突然，我想起了京东互联网医院，决定去那里咨询一下专业的医生。第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我，告诉我肌酸最好在锻炼前后10分钟使用。听到这个消息，我既兴奋又有些失望。兴奋的是我终于知道了正确的使用方法，失望的是我之前一直在睡觉前吃肌酸，完全错了！我赶紧问医生：“那增肌粉呢？怎么吃好点？”医生耐心地解释道：“增肌粉也应该在锻炼前后10分钟使用，睡前吃并不能起到增肌的效果。”我点了点头，心想：“看来我之前的增肌计划全都白费了！” 在医生的指导下，我开始了新的增肌计划。每次锻炼前后10分钟，我都会按时服用肌酸和增肌粉。同时，我也调整了自己的饮食结构，多吃一些高蛋白的食物。经过一段时间的坚持，我的体重终于开始增加了！回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。如果没有他们的专业指导，我可能还在错误的道路上徘徊。现在，我已经成功地增肌了，变得更加健康和自信。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些和我一样渴望增肌的朋友们。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有增肌的需求，不妨也去那里咨询一下专业的医生吧。相信你也会像我一样，收获满满的成果和自信心！

健康解码专家

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文章熬夜打飞机后，眼睛无神怎么恢复？

我从小就对自己的身体非常关注，总是担心自己会生病。所以当我发现自己熬夜打飞机后，眼睛无神，眼皮下垂时，我非常紧张。这种情况已经持续了十几天，我开始担心自己的健康出了问题。我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我除了眼睛无神外还有什么不舒服的症状，我说没有其他不适，只是眼睛看起来不精神。医生问我是否有休息不好的情况，我承认自己最近熬夜比较多。医生建议我热敷一下眼睛，并用点玻璃酸钠眼药水看看效果。我按照医生的建议做了，但效果并不明显。于是，我又去找医生，问他这种情况大概要多久才能恢复正常。医生说这个不好说，需要逐渐恢复的过程。我开始有些焦虑，担心自己的眼睛会一直这样下去。医生安慰我说，眼皮下垂可能与肾虚有关，但也可能是因为休息不够导致的。他建议我可以化验一下尿和肾功能，以确定是否存在肾虚问题。我听从了医生的建议，去做了相关检查。结果显示，我的肾功能正常，眼皮下垂可能是因为长时间熬夜导致的。医生告诉我，恢复需要有个过程的，不能急于求成。他再次强调了休息的重要性，并建议我继续使用眼药水和热敷。同时，他也提醒我，补肾并不能直接解决眼皮下垂的问题，需要从根本上改善生活习惯。我深深地体会到，健康无小事，不能因为一时的放纵而忽视自己的身体。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。经过一段时间的调整，我的眼睛终于恢复了正常的状态。这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的认识。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业建议也非常有帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章一岁半宝宝的营养补充：AD、DHA和钙的正确用法

我还记得那天，我的一岁半的宝贝女儿小雨突然开始频繁地夜醒，整晚都在哭闹。作为一个新手妈妈，我心急如焚，四处寻找答案。经过一番搜索，我在网上发现了一个关于小孩儿肾虚的帖子，里面提到可以用一些营养补充剂来改善孩子的状况。于是，我决定带小雨去看医生，希望能找到解决问题的方法。在京东互联网医院，我遇到了医生李大夫。通过图文问诊，李大夫了解了小雨的情况后，告诉我一岁半的宝宝需要补充维生素AD、钙和DHA。这些营养素对于宝宝的生长发育至关重要，尤其是钙和DHA，它们可以帮助宝宝建立强健的骨骼和大脑。我有些担心，问李大夫是否需要一直补充钙。李大夫解释说，在推荐量的情况下，钙是可以一直吃的，平时喝奶以及正常食物里面也有钙。关键是不要过量服用，像保健品类的婴儿用的钙一般不会过量的。听到这儿，我松了一口气，决定按照李大夫的建议来做。李大夫还告诉我，伊可新的一天一粒，DHA是一天100毫克钙，一天额外补充100~200毫克之间都可以。至于健敏思的AD和钙，李大夫建议我发给她看一下，以便更好地指导我。小雨之前吃过健敏思的AD和钙，但我不确定是否正确使用了这些营养补充剂。在李大夫的指导下，我开始给小雨补充维生素AD、钙和DHA。每天早上，我会给小雨服用一粒伊可新和一粒健敏思的DHA。晚上，我会给她喝一杯牛奶，里面含有钙。经过一段时间的补充，小雨的夜醒情况明显改善，她的精神状态也变得更好。我很感激李大夫的帮助和指导。通过这次经历，我也意识到，作为父母，我们需要不断学习和了解如何更好地照顾我们的孩子。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章风湿关节炎能喝蜂王浆吗？

我叫李梅，今年五十岁，家住在江苏省的一个小县城。我的生活平淡无奇，直到那一天，我的世界被彻底打乱了。那天早晨，我起床后发现自己的手指关节异常疼痛，连简单的洗漱都变得困难。起初，我以为只是因为天气转凉，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始四处求医，尝试各种治疗方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。通过在线问诊，我遇到了曹医生，他是一位中医内科专家，非常有耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的病史和生活习惯。曹医生告诉我，我的症状可能是风湿关节炎引起的，并建议我进行相关检查以确定诊断。同时，他也提醒我，关节痛和免疫力之间的关系不大，喝蜂王浆可能不能缓解我的疼痛，但可以提高免疫力，预防其他疾病的发生。在曹医生的指导下，我进行了检查，并最终确诊为风湿关节炎。曹医生给我开了药方，并详细解释了如何正确服用药物。他还强调了补钙的重要性，建议我多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、豆腐等。在服药期间，曹医生也一直关心我的病情，通过在线复诊了解我的治疗进展。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我的病情已经有了明显的改善，疼痛减轻了很多，生活也逐渐回到了正轨。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院和曹医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新认识到在线医疗的便捷性和高效性。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅可以节省时间和精力，还能让你获得专业的医疗建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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文章长时间开车膝盖疼痛不能直立怎么办？

我从小就喜欢开车，尤其是长途旅行。那种自由自在的感觉，仿佛整个世界都在我脚下。然而，最近的一次旅行却让我尝到了苦头。那天，我开车回家，路途遥远，整整坐了十几个小时。到家后，我的左腿膝盖骨开始疼痛，无法直立，只能弯曲。起初，我以为只是疲劳所致，休息一下就会好。但是，24小时过去了，疼痛不仅没有减轻，反而加剧了。我开始担心，会不会是骨质增生？我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生听完我的描述后，建议我使用活络油进行按摩，并且平躺休息。虽然我很想知道具体的恢复时间，但医生告诉我，只要慢慢康复，几天后就会好转。听到这个消息，我心中的一块石头终于落了地。然而，实际情况并没有那么乐观。疼痛依然存在，甚至影响了我的日常生活。我无法站立，走路也变得困难。医生再次检查后，告诉我可能是韧带劳损。虽然这不是什么大问题，但恢复过程需要时间和耐心。医生建议我继续使用活络油，并适当进行热敷和按摩。在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛仍然存在，但我可以感受到它正在逐渐减轻。最让我高兴的是，我可以侧躺或90度弯曲腿了，这使得平躺休息变得更加舒适。医生也告诉我，我的嗜睡可能是因为身体在自我修复，需要更多的休息。现在，我的膝盖已经基本恢复正常。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！你有类似的经历吗？欢迎分享！

医疗星辰探秘

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23167

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

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高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(81例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15977

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