我从小就有一个习惯,喜欢躺在床上玩手机。起初只是偶尔,后来却变成了每天必做的事情。直到有一天,我的脖子开始疼痛,尤其是周围的肌肉,仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法松开。我试图用手按摩缓解疼痛,但效果甚微。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状:脖子周围肌肉酸痛颈椎疼。很快,一位骨科医生接诊了我。他问我疼痛的具体位置、持续时间以及是否有外伤或受凉等情况。我一一作答,并告诉他我经常低头看手机,可能与此有关。医生听完后,建议我拍个颈椎片,了解一下颈椎曲度的变化及是否有骨质增生改变及椎间隙是否狭窄。
我有些担心,问医生如果椎间隙狭窄怎么办。医生解释说,颈椎间隙狭窄一般意味着颈椎间盘突出,需要进一步做MRI确诊。但他也安慰我说,目前我的状况暂时没有做颈椎MRI的必要。治疗上可以继续服用颈复康,推拿按摩即可。待不适消除后,做颈部米字操,锻炼颈项部肌肉。
我按照医生的建议去做了。首先,我去医院拍了颈椎片,结果显示我的颈椎曲度有所改变,但还没有到需要做MRI的程度。然后,我开始服用颈复康,并找了一家正规的按摩店进行推拿按摩。每天晚上,我都会做颈部米字操,锻炼颈部肌肉。同时,我也注意了颈部保暖,避免长时间低头、避免久坐久站,多做仰头扩胸运动。
经过一段时间的治疗和自我调理,我的脖子疼痛逐渐减轻,直至消失。我非常感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题,还教会了我如何预防和自我调理。现在,我已经改掉了躺在床上玩手机的习惯,开始注重自己的健康和生活方式。
如果你也有类似的健康问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、服务周到,能够为你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。
文章 晚上睡觉脖子痒,怎么办?
医疗数据守护者
文章 47天婴儿大便发干、便秘、拉屎酸臭味,怎么办?
医学奇迹见证者
文章 早上起床头晕,白天就好了,需要担心吗?
运动与健康
文章 颈椎不适,手麻,想开消脱止药
数字健康领航者
文章 落枕一个月不见好,怎么办?
家庭医疗小助手
反复发烧两天,伴随全身酸痛,之前服用药物效果不明显,担心是否患上登革热。
就诊科室:药剂科
总交流次数:34
72岁老人被诊断出登革热,服用三天药物后症状未改善,寻求用药和治疗建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:45
我怀疑自己得了登革热,体温一直在39度左右,头晕、全身发冷酸痛,去医院看过但吃了几天的药没有效果,想知道该怎么办?
就诊科室:药剂科
总交流次数:27
35岁患者耳朵电子测温37.6度,疑似登革热发低烧,询问是否可以使用散利痛。
就诊科室:药剂科
总交流次数:49
老人感染登革热,食欲不振,想通过蛋白粉和奶粉来补充营养,但不确定如何食用。
就诊科室:营养科
总交流次数:25
宋斌
主任医师
感染内科
武汉科技大学附属天佑医院
罗明洲
副主任医师
感染内科
襄阳市襄州区人民医院
罗杰
住院医师
普通内科