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脚扭伤了,走路疼怎么办?

脚扭伤了,走路疼怎么办?

我还记得那天晚上,走路踩空,脚扭了。疼得我直冒冷汗,心想这下子可怎么办?我试着动了动脚趾头和脚踝,虽然可以动,但一站起来,疼痛就像潮水般涌来。走路更是成了问题,疼得我只能一瘸一拐地挪动。

第二天早上,疼痛依旧没有减轻,反而加剧了。我知道这不是普通的扭伤,需要专业的医疗帮助。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了在线问诊。

医生很快就接诊了我,询问了我的症状和疼痛的具体位置。得知我除了疼痛外没有其他不适后,医生初步判断我可能是软组织损伤。听到这个诊断,我不禁松了一口气,至少不是什么严重的骨折或其他大问题。

医生推荐我使用双氯芬酸钠贴来缓解疼痛,并且叮嘱我在用药前要仔细阅读说明书,注意禁忌和注意事项。同时,医生还建议我近期减少活动,避免劳累、久站、长时间行走等情况,以免加重伤势。

我按照医生的建议,开始了治疗和休养。每天早上,我都会用双氯芬酸钠贴贴在受伤的脚踝上,感觉到一股清凉的感觉,疼痛也逐渐减轻。同时,我也注意了休息和饮食,多吃一些有助于恢复的食物,例如富含蛋白质和维生素的食物。

经过一周的治疗和休养,我的脚踝已经基本恢复正常。虽然还有一些轻微的疼痛,但已经可以正常走路了。回想起这次经历,我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的服务真的很靠谱!

软组织损伤就医指南 常见症状 软组织损伤常见于运动或日常生活中的意外扭伤,主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限,尤其是在行走或承重时疼痛加剧。易感人群包括运动员、老年人和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋进行局部冷敷,每次15-20分钟,间隔2-3小时。 3. 使用双氯芬酸钠贴:可以缓解疼痛和肿胀,按照说明书的指导使用。 4. 保持受伤部位抬高:有助于减少肿胀和疼痛。 5. 物理治疗:在恢复期进行物理治疗,如按摩、热敷和康复训练,帮助恢复功能和预防再次受伤。
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