我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视了自己的健康。直到有一天，我突然感到四肢无力，头晕目眩，去医院检查后才知道自己缺钙和维生素D。医生建议我补充钙和维生素D，但我对这方面的知识一窍不通，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生首先询问了我的基本情况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。这些问题让我意识到，补钙并不是一件简单的事情，需要考虑很多因素。

在了解了我的情况后，医生告诉我，液体钙和片剂钙的吸收效果没有明显差别，但如果肠胃功能不好，液体钙更容易被吸收。同时，医生也强调了维生素D的重要性，补钙的同时需要适当补充维生素D，才能促进钙的吸收和利用。医生还建议我多进行户外运动，这样不仅有利于钙的吸收，更利于钙的沉积。

我问医生是否需要单独补充维生素D，医生告诉我不需要，因为液体钙中已经含有维生素D。听到这里，我松了一口气，原来补钙并不需要那么复杂。

我向医生咨询了我前段时间检查缺维生素D和钙的情况，医生建议我服用钙片。虽然我对液体钙和片剂钙的区别不太了解，但医生的解释让我明白了两者的不同之处。

最后，我问医生是否可以和B族维生素一起服用，医生说可以。听到这里，我心中的一块石头终于落地了。医生还告诉我，如果肠胃不好，建议选择液体钙；如果一切正常，两者都可以。

通过这次咨询，我不仅了解了补钙的知识，还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。现在，我已经开始按照医生的建议进行补钙，希望能够早日恢复健康。

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