我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是川菜，总是要加一大勺辣椒油。可谁知道，这个习惯竟然成了我后来肛肠问题的祸根。

那天，我突然感到肛门周围疼痛难忍，伴随着便血。起初我以为只是普通的痔疮，没太在意。但是情况越来越严重，疼痛感加剧，甚至影响到了我的日常生活。最终，我被迫去医院做了肛肠手术。

手术后，医生告诉我需要使用扩肛器来帮助肛门恢复。起初我并不理解为什么需要这样做，直到我第一次尝试排便时，才真正体会到肛门变细的痛苦。每次排便都像是一场战斗，疼痛和恐惧交织在一起，让我感到无助和绝望。

我开始使用扩肛器，每天十分钟左右，按照医生的指示进行。刚开始的时候，真的很难受，甚至有时候会流泪。但是随着时间的推移，我逐渐适应了这个过程。每次使用扩肛器之前，我都会先坐浴，然后抹上一些痔疮膏来润滑。这样可以减少疼痛感，让整个过程变得相对容易一些。

我记得医生曾经告诉我，扩肛器需要用两周，一周前面每天一次，后面一周两三天一次。虽然这个过程很艰难，但我知道这是为了我的健康着想。所以我咬紧牙关，坚持了下来。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是通过这次经历，我也学到了很多。首先，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。其次，面对困难和挑战，需要有足够的勇气和毅力。最后，京东互联网医院的医生真的很专业和耐心，他们的指导和建议对我恢复健康起到了关键作用。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医。并且，记得在日常生活中注意饮食和生活习惯，避免给自己的身体带来不必要的负担。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。