我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在压力大或者生病的时候，嘴巴里总会冒出几个小白点。可这次不同，我的上下嘴唇都布满了白点，疼得连喝水都成问题。看着镜子里的自己，心情糟透了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系上了口腔科的常医生。医生问我溃疡出现的时间和位置，我告诉她已经四五天了，嘴唇上下都有白点。医生说这可能是疱疹型口腔溃疡，需要注意是否有病毒类的感染问题。

我很担心，问医生怎么区分是不是病毒感染。医生解释说，病毒类的溃疡有点像“满天星”分布，单个溃疡较小，疼痛会相对以往的更明显。听完医生的解释，我松了一口气，至少我知道自己不是病毒感染。

医生建议我局部使用康复新液含漱，每次至少含三分钟，以促进黏膜再生和愈合。同时，避免进食辛辣刺激性食物，补充一些复合维生素帮助黏膜愈合。医生还推荐我使用含有硒元素的复合维生素，如果其中硒元素缺少，可以考虑单独补充。

我按照医生的建议去做了，果然有效。溃疡逐渐消退，疼痛也减轻了很多。医生还提醒我，如果病情变化或是病情恢复不理想，建议及时去口腔黏膜科就诊。虽然网络问诊有一定的局限性，但医生的建议对我非常有帮助。

这次经历让我意识到，口腔溃疡虽然不是大病，但也不能忽视。平时要注意饮食结构的均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。同时，保持良好的心态也很重要，压力大容易引发口腔溃疡。希望我的经历能对其他人有所帮助。

如果你也有口腔溃疡的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。医生们都非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！