我叫小李，一个170厘米高、160斤重的年轻人。我的体重问题困扰了我很长时间。每次看到镜子里的自己，我都感到沮丧和无助。我的朋友们总是开玩笑说我像一个小胖子，但这并不好笑。我的脾虚肥胖问题不仅影响了我的外貌，还影响了我的健康和自信心。

有一天，我决定采取行动。我开始在网上搜索关于脾虚肥胖的信息，希望找到一些有效的减肥方法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。这个平台允许我在家中就能与专业的医生进行交流，非常方便。

我选择了一个名叫王医生的医生进行图文问诊。王医生非常友善和专业。他首先询问了我的饮食习惯和生活方式，然后给出了以下建议：三餐规律、禁忌暴饮暴食、尽量避免油腻食物。这些看似简单的建议实际上非常重要，因为它们可以帮助我建立健康的饮食习惯和生活方式。

我开始按照王医生的建议改变我的生活方式。每天早上，我会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和水果。中午和晚上，我会选择低脂肪、高蛋白的食物，例如鱼、鸡肉和蔬菜。同时，我也开始控制自己的食量，避免暴饮暴食。

几个月后，我再次称体重，发现自己已经减掉了20斤！我感到非常高兴和自豪。我的朋友们也注意到了我的变化，并开始向我请教减肥的秘诀。我告诉他们，关键在于建立健康的生活方式和饮食习惯，并且坚持下去。

我非常感谢王医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅帮助我解决了体重问题，还教会了我如何保持健康的生活方式。如果你也面临类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊服务。它真的很方便和有效！

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康，并采取积极的措施来改善它。京东互联网医院是一个非常好的资源，可以帮助我们更好地管理自己的健康。记住，健康是最重要的财富！