我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。三十三岁的我，应该是人生最精力充沛的阶段，但我却被失眠和性功能不稳定所困扰。更糟糕的是，我发现自己越来越容易发脾气，仿佛内心有一团火在燃烧。这些症状让我开始怀疑自己是否肾虚了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了陈医生。陈医生仔细阅读了我的病例后，给出了综合指导建议。他告诉我，我的症状不仅仅是肾虚，还有肝郁气滞的表现。因此，他推荐我口服疏肝益阳胶囊，这种药物具有疏肝解郁、活血补肾的作用。

我按照陈医生的建议，开始服用疏肝益阳胶囊。仅仅三天后，我就感觉到了一些改善。睡眠质量有所提高，性功能也变得更加稳定。更重要的是，我不再那么容易发脾气了，内心的那团火似乎也被熄灭了一部分。

然而，我并不想只依赖药物来解决问题。我想知道，是否可以通过一些自然的方法来养生。于是，我向陈医生询问了关于云南黑玛卡和黑枸杞的搭配使用问题。陈医生告诉我，这两种中药材都具有补肝肾、益精明目的作用，可以放在一起泡水喝，不会出现不良反应。每天坚持泡水喝可以提高身体的免疫力。

我很高兴地听到了这个消息，并决定在服用完疏肝益阳胶囊后，开始尝试黑玛卡和黑枸杞的搭配使用。陈医生提醒我，任何药物和保健品都不应该长期服用，建议我服用一两个月后停一段时间。对于疏肝益阳胶囊，他建议我先服用一个疗程，观察效果后再决定是否继续服用。

我按照陈医生的建议，开始了我的养生之旅。每天早上，我都会泡一杯黑玛卡和黑枸杞的混合水，慢慢地品尝着其中的滋味。同时，我也注意调整自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。几个月后，我发现自己的身体状态有了明显的改善。睡眠质量更高，性功能也更加稳定，内心的平静和自信也逐渐回归。

我想感谢陈医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何通过自然的方法来养生。现在，我已经不再依赖药物，而是通过健康的生活方式来保持身体的健康和平衡。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！