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拉不出粑粑一个礼拜了,怎么办?

拉不出粑粑一个礼拜了,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候妈妈总是逗我说我是“便秘小公主”。长大后,虽然情况有所改善,但偶尔还是会遇到这种尴尬的状况。最近一个礼拜,我又开始拉不出粑粑了,整个人都觉得很不舒服,心情也变得烦躁起来。

我在网上搜索了各种偏方,什么吃香蕉、喝蜂蜜水、多运动等等,试了个遍,但都没有什么效果。最后,我决定去京东互联网医院看看,毕竟网上说得再好,也比不上专业医生的建议。

我选择了图文问诊,很快就有医生回复了我。医生问我便秘是经常性的还是偶尔的,我告诉他最近才开始的。医生又问我排气是否正常,我说是的。然后医生建议我可以用福松或乳果糖来缓解便秘症状,并且还给了我一些健康指导,例如多吃绿叶蔬菜和水果,多喝水,多运动等等。

我按照医生的建议去做了,果然效果很好。现在我每天早晨都会喝一杯淡盐水或蜂蜜水,养成排便习惯。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些易于消化的食物。这些小改变让我感觉整个人都轻松了许多,心情也变得愉快起来。

我非常感谢那位医生,正是他的专业建议和耐心指导,帮助我走出了便秘的困扰。现在我也会经常去京东互联网医院咨询一些健康问题,毕竟预防总比治疗好。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,及时就医,保持良好的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

便秘的调理与治疗 常见症状 便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难或排便不畅。常见于长期久坐、饮食不规律、缺乏运动等人群,特别是老年人和孕妇更容易出现便秘症状。 推荐科室 消化内科或肛肠科 调理要点 1. 多喝水,保持每日水分摄入2500毫升左右; 2. 增加膳食纤维的摄入,多吃绿叶蔬菜、水果等; 3. 每日清晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,帮助润滑肠道; 4. 建立良好的排便习惯,定时排便; 5. 如果症状严重,可以考虑使用福松或乳果糖等药物来缓解便秘症状,但需在医生指导下使用。
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