我从小就对自己的头发很自豪，浓密的黑发总是让人羡慕不已。然而，一个月前的一次美发经历彻底改变了我的生活。

那天，我决定尝试一下拉直头发，结果连做了两次。起初，我并没有太在意，毕竟我听说过拉直对头发有一定的损伤。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的头发变得越来越稀疏，甚至可以清晰地看到头皮。一个月内，我的头发掉了五分之一，这对我来说简直是毁灭性的打击。

我尝试了各种方法来挽救我的头发，包括使用一些所谓的“神奇”洗发水和护发素，但都没有任何效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位皮肤科医生。

医生很友善地询问了我的情况，并详细了解了我的脱发经历。经过一番分析，医生告诉我，我的脱发可能与拉直头发有关，可能是因为化学处理对头发造成了损伤。同时，医生也提醒我，脱发还可能与营养元素缺乏、精神紧张压力大等因素有关。

医生给我开了养血生发胶囊和米诺地尔搽剂，建议我每天服用和使用。除此之外，医生还给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也尽量遵循医生的建议。经过一段时间的努力，我的头发开始逐渐恢复，新的头发也开始生长出来。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。

我想通过我的经历告诉大家，脱发并不可怕，只要我们及时寻求专业的医疗帮助，并且在日常生活中注意保护自己的头发，就一定能够战胜它。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧！