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脚扭了两天,肿着疼,怎么办?

脚扭了两天,肿着疼,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每次和朋友们打球时,我总是全力以赴,享受着比赛的激情和快乐。然而,前两天的一场比赛却让我付出了代价。

在一次争抢篮板球时,我不小心扭到了脚。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。但是,随着时间的推移,我的脚越来越疼,甚至连走路都变得困难。

我开始担心起来,会不会是骨折或者韧带断裂?我赶紧上网搜索相关信息,发现很多人都说脚后跟疼可能是肾虚引起的。于是我又搜索了“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”,希望能找到一些有效的治疗方法。

在网上搜索了一番后,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的情况,并询问了我是否做过相关检查。我告诉他我只进行了冰敷和包扎,没有做过任何检查。

医生建议我明天可以开始热敷,并且可以使用云南白药进行外用治疗。他还推荐我使用一种护具来保护我的脚,至少要带一个月。同时,他也提醒我如果疼痛加剧或者出现其他异常情况,需要及时就医。

我非常感激医生的建议和指导,决定按照他的建议进行治疗。虽然我还需要忍受一段时间的疼痛和不便,但我相信只要坚持下去,我的脚一定会恢复如初的。

在这个过程中,我也深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,希望大家都能重视自己的健康,遇到问题及时就医,避免小病变大病。同时,也要感谢像京东互联网医院这样的平台,提供了便捷、专业的医疗服务,让我们在需要时能够得到及时的帮助和支持。脚扭伤的处理与调理 常见症状 脚扭伤后,常见症状包括肿胀、疼痛、行走困难等。易感人群为运动员、长时间站立或行走的人群等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 冰敷和包扎,减轻肿胀和疼痛; 2. 使用扶他林或云南白药等外用药物; 3. 在医生指导下使用护具,保护受伤部位; 4. 适当休息,避免过度活动; 5. 在恢复期进行物理治疗和康复训练,促进恢复和预防再次受伤。

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