我从小就胖，家人总是说我是“肉嘟嘟的”，可我自己并不觉得这有什么好笑的。尤其是到了大学，身边的同学都在追求“小蛮腰”，而我却越来越胖。每次看到镜子里的自己，心情都很低落。毕业后，我找了一份软件开发的工作，经常加班到半夜，生活作息完全紊乱。体重也随之飙升，最高时达到了150斤。我的脾虚肥胖问题越来越严重，总是感到疲惫不堪，甚至连走路都觉得很吃力。

我曾经尝试过各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是吃减肥药，但都没有什么效果。有一次，我在网上看到一个广告，宣称可以通过“清热祛湿颗粒”和“桂附理中丸”来减肥。我抱着试一试的态度，去找了一个中医大夫。医生给我开了这两种药，并且还给我扎了针灸。吃了两周后，感觉稍微好点，但体重并没有明显下降。医生告诉我，我的湿气重，需要继续治疗。

后来，我在京东互联网医院上看到了一个在线问诊的广告，决定试一试。医生问了我很多问题，包括我的身高、体重、日常饮食和运动情况等等。然后，医生告诉我，减重是个系统工程，需要从饮食控制、增加运动和药物辅助三个方面入手。医生建议我参考薄荷健康食谱，控制饮食，多做有氧运动，例如每天跑45分钟以上。同时，医生也提醒我，熬夜容易导致内分泌紊乱，进而引发肥胖问题，建议我尽量早睡早起，保持规律的作息时间。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的体重开始下降了。同时，我的精神状态也好了很多，不再像以前那样总是感到疲惫。现在，我已经减掉了20多斤，虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生，给了我正确的减肥方法和指导，让我重新找回了自信和健康。

如果你也在为肥胖问题而苦恼，不妨试试在线问诊，寻求专业的医生建议。记住，减重需要时间和耐心，不能一蹴而就。加油吧！