我从小就有一个习惯，喜欢在家里四处走动，尤其是在晚上。可能是因为我家住在一个安静的小区，夜晚的宁静总能让我感到一种莫名的舒适。然而，最近这段时间，我发现自己越来越难以享受到这种宁静了。每当我走到左侧腹股沟附近，总会有一种微微的疼痛感，虽然不算剧烈，但却让我无法忽视。

起初，我并没有太在意，毕竟这种疼痛感并不明显，甚至有时候我会忘记它的存在。直到有一天，我在医院做了一次全面的体检，医生告诉我左肾下盏有一个小结石，大约0.4-0.45厘米大小。听到这个消息，我不禁有些担忧，毕竟我之前从未听说过肾结石这种病症。

我开始上网搜索相关信息，了解到肾结石可能会引起肾积水等严重后果。我的心情变得越来越焦虑，甚至开始失眠。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个泌尿外科医生，他耐心地听完了我的描述，并详细解释了我的病情。

医生告诉我，位于肾上盏的小结石可以通过药物治疗排出，但位于肾中盏和肾下盏的结石则无法通过药物排出。由于我的结石位于肾下盏，目前没有明显的不适症状，所以可以暂时不进行处理，只需要定期复查彩超即可。听到这个消息，我终于松了一口气，心中的大石头也落了下来。

医生还提醒我，平时要注意饮食，避免吃含有草酸的食物，如香菜、菠菜、青椒等，并控制蛋白质、糖、脂肪和钙的摄入。同时，建议我每3-6个月复查一次泌尿系彩超，以便及时发现任何问题的变化。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食和定期复查。虽然左肾下盏的小结石仍然存在，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。相反，我开始更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体变化。也许，这就是经历过疾病的最大收获吧。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询专业的医生。记住，及时就医，才能更好地保护自己的健康。