我还记得那天晚上，打完球后，脚踝突然传来一阵剧痛。虽然我知道这是崴脚的征兆，但我还是心存侥幸，希望只是轻微扭伤。回到家后，我拿出蒲地蓝消炎片，想着它能治愈我的伤痛。然而，第二天一早，我发现情况并没有好转，反而更加疼痛和肿胀了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，告诉我蒲地蓝并不能治疗崴脚，反而可能会延误治疗。他的话让我感到非常失望，但也让我意识到我需要更专业的医疗建议。

医生建议我在前三天使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，之后再使用热敷和药酒来促进血液循环和恢复。同时，他还提醒我要注意休息，避免剧烈运动，至少需要三个月的时间来完全恢复。

我按照医生的建议进行治疗，虽然过程中有时会感到很无聊和沮丧，但我知道这是为了我的健康着想。经过一段时间的休养和治疗，我的脚踝终于恢复了正常，虽然有时还会有些酸痛，但我已经可以重新投入到我热爱的篮球运动中去了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能只依赖于一些传统的偏方或药物，而是应该寻求专业的医疗建议和治疗。京东互联网医院的医生们不仅专业而且非常友善和耐心，他们的帮助让我能够更快地恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务非常方便和高效，你可以随时随地通过手机或电脑与医生进行在线咨询。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！