我从来没想过，自己会成为一个需要向医生求助的人。直到那天，我突然感到右太阳穴一阵剧痛，仿佛有人用锤子在敲打我的头。同时，我的右手也开始麻木，甚至连拿起手机的力气都没有了。更糟糕的是，我的睡眠质量也急剧下降，每天晚上都只能勉强入睡，早上醒来时仍然感到疲惫不堪。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我是否有其他病史或不适症状，我告诉他除了头痛和手麻外，我的肩部也经常疼痛。医生询问了我的睡眠情况，我坦白地告诉他我每天只能睡五个小时，中午还要补觉一小时。医生说这可能与我的头痛有关。

我问医生是否是中医，他说不是，但他可以根据我的症状给出相应的建议。我问他是否有排湿的方法，医生说我目前没有湿气的症状，反而是因为睡眠不足和精神紧张导致的偏头痛。他建议我多运动，改善睡眠质量，并且少吃零食，多吃健康的食物。

我告诉医生我很胖，吃得少也长肉，爱出汗，脸上还有油。医生说这可能是因为我缺乏运动和不良的饮食习惯。他再次强调了多运动和改善睡眠的重要性，并建议我少吃零食，多吃蔬菜和水果。

最后，医生问我是否有过敏的药物，我说没有。然后他问我右手麻木多久了，我说已经有一周了。医生说这可能是因为我长时间保持同一姿势，建议我多活动手臂和手指，避免长时间使用电脑或手机。

我感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做。从那以后，我开始每天早上去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃零食和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。慢慢地，我的头痛和手麻的症状开始减轻，睡眠质量也明显改善了。

我很庆幸自己找到了京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了健康和活力。现在，我每天都能充满精力地面对生活的挑战，感恩京东互联网医院的存在！