我记得那天，天气阴沉沉的，像极了我当时的心情。半个月前，我去看了中医，医生给我开了一大包中药，嘱咐我每天早晚各服用一次。可是，生活总是那么忙碌，工作压力大，家里又有老人需要照顾，时间一长，我就忘了服药。直到今天，我才想起来那包中药还在冰箱里放着，已经有半个月了。

我拿出中药，仔细检查了一番，发现并没有明显的变质迹象。于是，我决定咨询一下京东互联网医院的医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，医生告诉我，中药最好不要超过七天，否则可能会影响药效，甚至引起不良反应。我心中一惊，赶紧问医生：“那我现在还能喝吗？”医生建议我不要再服用了，时间太长，容易引起肠胃不适。

我有些失望，但也明白医生的建议是出于对我的健康考虑。于是，我向医生请教如何补身体，医生告诉我，我的体质有点气虚，建议我多吃一些大枣、桂圆、蜂蜜、牛肉、羊肉、花生、小米、扁豆、水果樱桃、葡萄等食物，尤其是平时泡点大枣喝，起到健脾益气养血的作用。医生还推荐了一些药食同源的东西，如人参、黄芪、山药等，黄芪补肺，山药补脾胃，人参补五脏之气。

我问医生：“吃大枣会不会引起胃反酸呢？”医生说：“可能会。”我告诉医生，我之前因为胃反酸所以没有吃过甜食，医生建议我可以试试顿鸽子汤喝。医生还推荐了一种叫做“气血康”的产品，据说对血虚体质的人有很好的效果。

最后，医生还教我如何通过饮食调养来改善血虚体质，建议我多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。医生还告诉我，这些补汤一般隔多久喝一次呢？医生说：“每周一次即可。”

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于如何补身体的知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！