我从小就有胃病，经常胃疼，吃什么都没胃口。家人带我去看过很多医生，吃过很多药，但总是反反复复。今年9月8号，我终于鼓起勇气去做了胃镜。医生说我有一个0.4×0.4的息肉，需要当场夹除。我当时很紧张，怕疼，怕出血，但医生和护士都很温柔，给我讲解了整个过程，告诉我不用担心。手术很快就结束了，医生说我可以回家休息了。

回到家后，我开始担心自己的饮食问题。以前每次胃疼都只能喝粥，吃流质食物。现在手术后，能不能正常吃饭呢？我决定去问问医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了医生。医生告诉我，手术后可以正常饮食，但要注意细嚼慢咽，避免刺激性的食物。听到这个消息，我松了一口气，终于可以吃米饭和肉了！

然而，我的担忧并没有完全消除。胃镜报告显示我的胃窦粘膜粗糙充血水肿，结论是浅表萎缩性胃炎。这个结果是否可靠呢？我又去问医生。医生说，最后的诊断结果还需要等待病理检查的结果。虽然我有点失望，但我也理解了医生的专业性和严谨性。毕竟，病理检查是金标准，不能轻易下结论。

在等待病理结果的日子里，我开始关注自己的饮食和生活习惯。以前我总是熬夜，吃辣椒，喝酒，完全不注意自己的身体。现在我开始早睡早起，少吃辣椒，戒酒，多吃蔬菜水果。虽然改变习惯很难，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也在网上查阅了很多关于肝郁脾虚的信息，希望能找到一些调理方法。据说，肝郁脾虚可以通过中医调理，需要长期坚持。虽然我还不确定自己是否真的有肝郁脾虚，但我决定尝试一下中医调理，希望能改善自己的身体状况。

总的来说，这次胃镜手术和医生的建议让我重新审视了自己的生活方式和饮食习惯。我意识到，健康无小事，不能再忽视自己的身体了。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和护士，他们的专业性和温暖让我在这个过程中感到安心和支持。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，大家都要注意身体，遇到问题及时就医哦！