我叫小李，今年21岁，大学生。最近学校体检时，我的血压被测出是142，医生说我可能有高血压的风险。这消息像晴天霹雳一样打击了我。作为一个年轻人，我从未想过自己会有这样的健康问题。

我开始回想起自己的生活习惯。是不是因为我经常熬夜，或者是因为我太胖了？我开始担心，担心自己的健康，担心自己的未来。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的家族史、生活习惯等等。通过我们的对话，医生告诉我，我的血压偏高可能与我的生活方式有关，但也可能是其他原因引起的，需要进一步检查才能确定。

医生建议我每天多个时间段检测血压，首先要确诊是否真的有高血压。同时，医生也提醒我，在测血压前要安静休息10分钟，不要紧张、熬夜等，这些都会影响血压的测量结果。

我开始按照医生的建议去做，定期检测血压，并且调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先测量血压，然后再开始一天的活动。晚上睡觉前，我也会再次测量血压。通过这些数据，我可以更好地了解自己的身体状况，并且及时采取措施来控制血压。

除了定期检测血压外，我还开始注意自己的饮食和运动。以前我经常吃垃圾食品，晚上也喜欢熬夜打游戏。现在，我开始吃更多的蔬菜和水果，减少盐分和油脂的摄入。同时，我也开始每天早上去跑步，增加自己的运动量。

经过一段时间的努力，我的血压开始下降。从最初的142，到现在的130左右。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。我知道，控制血压是一个长期的过程，需要我坚持不懈地努力。

在这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很多帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的态度，相信自己可以战胜这个问题。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别担心，别放弃。只要你愿意改变自己的生活方式，采取正确的措施，你也可以控制自己的血压，拥有一个健康的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！