我还记得那天，11岁的儿子小明突然对我说：“妈妈，我的舌头上总是有一层白色的东西，口中也总是有异味。”我一听，心中一紧，赶紧带他去看医生。医生检查后告诉我们，小明的舌苔白腻、口中异味是因为脾虚湿气重引起的，需要通过饮食调理来改善。

我开始在网上搜索相关的长尾词，了解到脾虚湿气重的饮食调理方法。同时，我也在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询小明的症状和治疗方案。医生建议我们可以给小明服用保和丸来调理身体，并且告诉我们用量是每次6丸，一天3次。但是，小明上学中午无法服用，医生便建议我们改为两次服用，并且推荐我们使用保和颗粒，因为丸类不好口服，颗粒更容易服用。医生还告诉我们，保和颗粒是一天2次，每次一袋，可以服用2个月，没问题。

在医生的建议下，我们开始调整小明的饮食结构。医生告诉我们，孩子的多吃菜，以蔬菜为主，不能以肉类为主。小明平时爱吃肉蛋，食欲好，但不爱吃蔬菜，所以相对来说比较少。我们开始鼓励他多吃蔬菜，并且多户外运动。医生也提醒我们，药物治疗为辅，调整饮食结构为主，不需要加健胃消食片。

在服用保和颗粒的同时，我们也注意了小明的日常生活习惯。我们发现，小明的舌苔白腻、口中异味的症状逐渐减轻了。以前他经常肚脐周围阵痛，按揉一会儿缓解，近半年来好转了很多。我们也注意到，小明的精神状态变得更好了，学习成绩也有所提高。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我们解决了小明的健康问题。如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生，相信他们会给你最专业的建议和帮助。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们要珍惜它，保护它。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和饮食结构。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。