我叫李明，今年33岁，身高175cm，体重85kg。从小到大，我的体质就偏胖，尤其是最近几年，工作压力大，经常熬夜加班，体重更是直线上升。每天早上起床都感到乏力，一天都没有精神。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我简单地描述了自己的情况。医生告诉我，首先要做的是少熬夜，多锻炼，控制健康体重。这些听起来很简单，但实际上做起来并不容易。医生还问我肝肾功能是否正常，有没有对药物过敏的情况，我都回答说正常，没有过敏史。

医生给了我一些健康指导，建议我酌情选择使用保健茶饮，适当补充维生素，保持健康规律的饮食作息和适当的运动。这些都很重要，但我最关心的是养生茶是否有副作用。医生告诉我，只要肝肾功能正常，就不影响。听到这里，我放心了许多。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但慢慢地，我适应了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯养生茶，晚上也会坚持锻炼。几个月后，我发现自己的体重开始下降，精神状态也明显改善。最重要的是，我不再感到乏力和疲惫了。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也控制在了正常范围内。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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